ダーツ
骨密度とは、骨の中に骨を構成するカルシウムなどのミネラル分がどれくらい含まれているかをしめした指標である。骨密度が小さくなると、骨がもろくなるので、骨折しやすくなってしまう。一般的には、骨密度は二十代をピークに減少していくものであるが、特に女性の場合は、年齢を重ねるごとに女性ホルモンが減少して、骨密度が小さくなりやすい。骨密度が減少しすぎると骨がスカスカになり、骨粗しょう症などの病気になってしまう。また、年齢が高くなくても無理なダイエットなどは骨密度を小さくし、骨が折れやすくなってしまうので注意が必要だ。
