グアバとは

ダーツ
グアバは、葉には血糖値降下の作用があり、果実は栄養豊富な、熱帯アメリカ原産のフトモモ科の常緑樹で、熱帯各地や沖縄などに生育している。グアバの果実には、ビタミンC・βカロチン・ナイアシン・カリウム・食物繊維・フローラル・ムスク系香り成分などの有効成分が含まれる。特に、ビタミンCは可食部100g中に270mg含まれ、レモンの3倍の量に相当する。主としてビタミンCによる健康効果として、風邪予防・疲労回復・抗酸化作用・抗癌作用・抗ストレス作用・貧血予防（銅や鉄の吸収を促進）・美白効果などがある。グアバの葉には、抗酸化活性・肥満予防・糖尿病予防（タンニンが血糖値上昇を抑制する）・大腸がん予防・抗アレルギー・美白効果などがある。。